INICIO - Karla Manzanilla

Find your freedom

Coaching para la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria e Imagen Corporal.

Support and accompaniment in your process to heal your relationship with food and the body.

¡Hello!
I´m Karla Manzanilla and I want to yontar...

After spending 25 years living in the hell de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y estando cautiva en la ansiedad, el miedo y la sensación de no pertenecer a nada, I found my freedom.

Recovering from an eating disorder, al 100% es posible, sin importar cuánto tiempo hayas vivido con él o cuánto de tu propia vida esté ligada al trastorno, es alcanzable para todas las persona.

Gracias a que rompí esas cadenas, decidí integrar mis conocimientos como Coach y con una my academic degrees in Master's Degree in Family Education,, diferentes diplomados y cursos alrededor de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y el área de Educación infantil, y lo más importante, mi experiencia personal, para ayudar a todas esas personas que están viviendo en las garras of anorexia, bulimia, compulsion, restriction, orthorexia, etc.

La mejor manera de alcanzar esta recuperación es con una red de apoyo fuerte, como familia, amigos y especialistas, que con amor y mucha compasión caminen de la mano contigo durante todo el viaje.

I have some ways in which I can accompany you on this path to recovery, if you want to know more, contact me. te puedo acompañar en este camino hacia tu recuperación.

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Formación y Experiencia que Respaldan un Acompañamiento Transformador

Estas certificaciones me permiten ofrecerte un apoyo experto, comprobado y real para lograr una recuperación genuina y duradera.

Egresada de la Universidad Panamericana.

T E S T I M O N I A L S

Working with Karla has changed my whole perspective on life. Karla has guided me to choose to live my life for me! Karla has guided me through a self discovery process in a caring compassionate way. By creating a safe place to share my truth Karla allowed me to be honest with her and with myself, I never felt judged or misunderstood, instead I felt seen and listened to. Karla has a way with words that invites me to ask myself questions and find the answers I need through connection with my true self. Karla gave me the permission to speak up, be bold and be brave and encouraged me to claim the power that I gave to the eating disorder for myself. Working with Karla has shifted my belief system and has made me want to grow through recovery and beyond. I will forever be thankful for her support.

Después de tantos años sintiéndome atrapada, no pensé que fuera posible vivir en paz con mi cuerpo y con la comida. Pero lo es. Karla fue una parte fundamental de mi recuperación. Su forma de acompañar es única: te mira con amor, te escucha con el corazón, y camina a tu lado sin exigencias. Me ayudó a reconectar con partes de mí que había rechazado por años. Gracias a ella volví a confiar en mi cuerpo, a disfrutar de comer, y sobre todo… a sentirme libre. Si estás dudando si es posible salir de un TCA, yo te digo: sí se puede. Y no tienes que hacerlo sola.

I feel truly blessed to have had the support of Karla. Her compassion, patience and understanding have made such a difference. Karla has always been there for me, offering support that is both gentle and perfectly paced. The insights and information Karla has shared have been eye opening and have helped me to see that recovery is not only possible, it’s within reach. With her guidance, my self-awareness has grown, my confidence has started to rebuild and I’m beginning to develop a more positive relationship with my body. For the first time, I can genuinely look forward to a life without an eating disorder. I’m so grateful for everything Karla has helped me through.Thank you from the bottom of my heart!

Recuerdo la primera vez que hablé con Karla. Estaba agotada. Me sentía rota, como si todo en mí estuviera mal: mi cuerpo, mi hambre, mi forma de vivir. Había intentado recuperarme antes, pero siempre desde el castigo, desde la presión. Con Karla fue diferente. Desde el primer momento me miró con una ternura que desarmó mis defensas. No me pidió que cambiara, ni que me apurara. Me ofreció un espacio seguro donde pude empezar, por primera vez, a hablar sin vergüenza. Lloré mucho. Me enojé. Dudé mil veces. Pero ella estuvo ahí, con su voz suave, con su presencia firme, recordándome que no estaba sola. Me ayudó a entender que no era débil, que muchas de mis conductas eran formas de protegerme. Poco a poco, comencé a confiar. Volví a escuchar a mi cuerpo. Empecé a comer sin miedo, a mirar mi reflejo con más compasión, a dejar de pelear con la vida. Hoy me siento libre. No perfecta, no sin días difíciles, pero sí libre. Libre para vivir, para disfrutar, para habitar mi cuerpo con dignidad. Y sé que no lo hubiera logrado sin ella.

Definitivamente trabajar con Karla a sido un antes y un después. Con ella pude ver que soy mas que un cuerpo, que de hecho soy un ser humano lleno de virtudes y capacidades, que la enfermedad no es mi casa y que estoy lista para vivir sin ella. Gracias Karla por tu tiempo y el espacio amoroso que fomentas durante todo el proceso, gracias por tu escucha y sobre todo por siempre mostrarte incondicional en mi recuperación. Siempre agradecida

I don’t even know where to begin—working with Karla changed my life in ways I still can’t fully explain. When I first reached out, I was so tired. Tired of fighting my body, of feeling ashamed every time I ate, of living with this constant fear and guilt. I had tried so many things before, but nothing ever felt safe… until I met Karla. With her, I didn’t feel judged. I felt seen. She has this rare gift of making you feel like your pain makes sense, like you’re not broken, just hurting—and that healing is possible. Our sessions became this little sacred space where I could show up exactly as I was—messy, scared, hopeful. Karla held every part of me with so much tenderness. She reminded me that my body is not the enemy, that I don’t have to earn rest or food, and that I am worthy of love just as I am. Thanks to her, I’m finally reconnecting with myself. I eat with less fear. I cry when I need to. I laugh more. I’m gentler with my body. If you're reading this and wondering if healing is possible for you, I want to tell you it is. And Karla is the kind of person you want by your side while you find your way back

How can I huedo you?

RECOVERY FROM EATING DISORDERS

ANOREXIA, BULIMIA AND BINGE EATING

I have different ways we can work together.

RESTRICTION AND ORTHOREXIA

Support and accompaniment in the recovery of Eating Disorders.

MAKE PEACE WITH FOOD AND YOUR BODY

The journey to recovery is usually a roller coaster and I have experienced it firsthand, I know what you experience and I can understand you.

¡Encuentra tu libertad!

SERVICES

1:1 Coaching

¡tu primer llamada!

Este espacio está pensado para acompañarte a sanar la relación con tu cuerpo, la comida y tu mundo interno., sin centrar la recuperación en el peso ni en el control del cuerpo.
Aquí el objetivo no es “tu alimentación y tu cuerpo” únicamente, sino reconstruir confianza interna, reconectar con tus señales, habitar tu cuerpo y volver a sentirte en casa en ti misma.
Trabajamos desde un enfoque trauma informado, somático, compasivo y no peso-centrista, reconociendo que la recuperación real es un proceso físico, emocional, mental y espiritual.

Incluye:
🧠 Sesiones 1:1
💬 Soporte diario por mensaje
🤝 Acompañamiento grupal (Telegram)
🍽 Acompañamientos especiales (comidas, eventos, compras, etc.)
🌿 Integración cuerpo–mente–espíritu (parte espiritual del proceso)
🎙 Recursos educativos (podcast + materiales gratuitos)

Uso una escala de inversión para hacer accesible el acompañamiento.

✨ Primera llamada gratuita: para conocernos y ver si es el momento y el camino adecuado para ti.

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Citas disponibles

TALLERES, CURSOS & WORKSHOPS

Conversaciones que transforman

Diseñamos experiencias para escuelas, organizaciones y comunidades que buscan hablar de TCA, imagen corporal, cultura de dieta y regulación emocional desde un lugar actualizado, ético, humano y no peso-centrista.

Cada taller se adapta al contexto, edad o necesidad del grupo.

Si deseas llevar estos temas a tu comunidad, escríbeme.

Courses and workshops If you are interested in these topics being talked about in your environment, school, work, friends, etc. Send me an email to chat and determine which of the options I have is best for your audience. coachkarla@karlamanzanilla.com

Escríbeme un correo a: coachkarla@karlamanzanilla.com

FAMILIARES & CUIDADORES

CUIDAR PARA SANAR

La recuperación no ocurre sola.

También acompañamos a quienes acompañan.

Este espacio ayuda a comprender el proceso, sostener con menos miedo y más compasión, y a construir vínculos donde el peso ya no es el eje.

🌼 Grupo gratuito en Facebook (link)

🌼 Opciones privadas para familias.

Agenda una llamada para ver qué tipo de apoyo podría ser mejor para ti.

BLOG

HARMONIZE WITH YOUR BODY!

Mujer escapando de una jaula con luz dorada interior, concepto de liberación espiritual y transformación personal.

Contact

How I can help?

I have some ways I can accompany you on this path to recovery, if you want to know more contact me.

Envíame tus datos en el siguiente formulario para saber más de ti o escríbeme un correo a: coachkarla@karlamanzanilla.com

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